Threads X 同時投稿のやり方｜手動・ツール・API 3つの方法を比較【2026年版】

ThreadsとXへの同時投稿は、1回の作業で2つのプラットフォームにリーチできる効率的な運用方法です。

方法は大きく3つ——手動コピペ・予約投稿ツール・APIの自動化。それぞれの特徴と向き不向きを、2026年最新情報をもとに整理します。

この記事でわかること

• 同時投稿の3つの方法と向き不向き
• 2026年X API有料化後の現実的なコスト
• 初心者でもすぐ使えるおすすめツール

ThreadsとXに同時投稿する3つの方法

同時投稿を実現する方法は、コスト・手間・機能の面で大きく異なります。自分の投稿頻度や技術レベルに合わせて選ぶのがポイントです。

方法1：手動コピペ

Threadsに投稿した文章をそのままXにコピペして投稿する、最もシンプルな方法です。

• コスト：無料
• 向いている人：週1〜2回程度の投稿者
• デメリット：毎回二度手間になる。予約投稿ができないため、リアルタイムで作業する必要がある

方法2：予約投稿ツールを使う

1つの管理画面から、ThreadsとXへ同時にスケジュール投稿できるツールを使う方法です。

• コスト：無料〜月額数千円
• 向いている人：毎日投稿したい人、投稿を事前にまとめて準備したい人
• デメリット：機能によっては有料プランが必要になる場合がある

方法3：APIを使って自動化する

ThreadsとX両方のAPIを活用して、自動投稿システムを自作する方法です。

• コスト：X APIはBasicプランで$200/月〜（2023年2月にFreeプランが廃止）
• 向いている人：プログラミングができる人、大量投稿が必要な法人・開発者
• デメリット：技術知識が必要。X APIの高騰で個人には費用対効果が低い

方法別 比較表

3つの方法をまとめて比較します。

個人・中小規模の発信者には、予約投稿ツールが最もコスパの良い選択肢です。

同時投稿ツール おすすめ4選

2026年4月時点で実際に使えるツールを厳選しました。

1. ポスロボ

AIで投稿文を自動生成し、ThreadsとXへ同時にスケジュール投稿できる国産ツールです。

主な機能（ポスロボ）

• AI一括生成（テーマを入れるだけで投稿案を自動作成）
• Threads・X 同時対応
• カレンダー形式でスケジュール管理
• 無料プランあり

料金：無料プラン〜¥9,800/月

ここが強い：AI生成×予約投稿×Threads・X同時対応を個人向け価格帯で実現している唯一のツール

向いている人：投稿文の作成から予約まで一括で完結させたい人

2. Buffer

海外製の老舗SNS管理ツール。Threads・Xを含む11種のSNSに対応しています。

主な機能（Buffer）

• X・Threads・Instagram等11種のSNS対応
• 投稿スケジューリング
• 分析レポート

料金：無料プラン（3チャネルまで）〜$5/月/チャネル〜

ここが弱い：インターフェースが英語のみ。日本語サポートなし

向いている人：英語環境に慣れている人、複数のSNSをまとめて管理したい人

3. SocialDog

国内で広く使われているX管理ツール。Threads対応機能は一部に限定されています。

主な機能（SocialDog）

• X予約投稿・分析・フォロワー管理
• Threadsへの投稿（機能は限定的）

料金：無料〜¥1,980/月〜（年払い¥1,480/月〜）

ここが弱い：X中心の設計のため、Threads × X 同時投稿には不向きな場合がある

向いている人：X運用がメインで、Threadsも試しに使ってみたい人

4. MultiPost

無料で使えるクロス投稿ツール。Threads・X・Bluesky等へ同時投稿できます。

主な機能（MultiPost）

• Threads・X・Blueskyへの同時投稿
• 完全無料

料金：無料

ここが弱い：AI生成機能なし。予約投稿機能は限定的

向いている人：コストをかけずにまず同時投稿を試したい人

2026年現在、ツール選定時のチェックポイント

Threadsが2025年1月に公式の予約投稿機能をリリースしたことで、ツールの役割は「単純な予約投稿」から「AI生成・複数SNS同時対応・分析」などの付加価値にシフトしています。

ツールを選ぶ際は、①日本語サポートの有無、②AI生成機能の有無、③料金の継続性（月額 vs 買い切り）の3点を確認するのがおすすめです。

目的別おすすめまとめ

• AIで投稿文も自動生成したい → ポスロボ
• とにかく無料で同時投稿したい → MultiPost
• X中心の運用で、Threadsも少し使いたい → SocialDog
• 英語環境OKで多SNSをまとめて管理したい → Buffer

よくある質問

Q. ThreadsとXで同時投稿すると、内容は完全に同じになりますか？

ツールによって異なります。同じ文章をそのまま送るツールと、プラットフォームごとに内容を調整できるツールがあります。ポスロボでは投稿内容を確認・編集してから予約できます。

Q. 無料で同時投稿できるツールはありますか？

はい。MultiPostは無料でThreadsとXへの同時投稿が可能です。ポスロボにも無料プランがあり、基本的な予約投稿機能を試せます。

Q. X APIが有料化されると何が変わりますか？

2023年2月にX APIのFreeプランが廃止され、API経由での自動投稿にはBasicプラン（$100/月〜）が必要になりました。個人が自作で自動投稿システムを構築するコストが大幅に上がっています。予約投稿ツールを活用するほうが現実的です。

Q. Threads公式アプリから予約投稿はできますか？

できます。Threadsは2025年1月に予約投稿機能を全ユーザー向けにリリースし、アプリから75日先まで予約が可能です。ただし、AI生成や複数SNS同時投稿といった高度な機能を使いたい場合は外部ツールが便利です。

Q. ポスロボはThreadsとXどちらにも投稿できますか？

はい。ポスロボはThreadsとXの両方に対応しており、1つの画面からまとめて予約投稿できます。AIで投稿文を自動生成する機能も搭載しています。

まとめ

ThreadsとXへの同時投稿は、予約投稿ツールを使うのが最もコスパの良い方法です。

2026年現在、X APIの有料化で自作システムの構築コストは大幅に上昇しています。ツールを活用することで、技術知識なしに低コストで同時投稿を実現できます。

AI生成機能まで活用したいなら、ポスロボが現状の最適解です。投稿文の作成から予約まで一括で完結します。

まずは無料プランから、Threads予約投稿を試してみてください。